Le bassin de nage de 600m2, chauffé, est surveillé par des professionnels diplômés du Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique et/ou du Brevet d'Etat d'Educateur Sportif des Activités de la Natation. Vous pourrez profiter pleinement des plaisirs que procure l'eau, la natation reste l'une des meilleures activités corporelles.
Avec votre participation financière, vous pourrez aussi opter pour :
-Prendre des cours ou bénéficier d'entraînement de natation.
-Initiation à la plongée sous-marine en piscine, possibilité de plonger en mer ensuite.
Aquadynamique Les Mills ®
La gymnastique en apesanteur pour se muscler en douceur. Il n'est pas obligatoire de savoir nager et les exercices sont simples et efficaces. Augmentation du tonus musculaire et respiratoire, remodelage de la silhouette (taille affinée, dos renforcé, corps raffermit, diminution de la cellulite), 30 minutes d'aquagym équivalent à 1h30 de gymnastique au sol. Chaque séance apporte un bien-être physique et moral.
Programme organisé par des professionnels diplômés :
Aqua Dynamic : sportif et ludique, ce cours est tonifiant, vous améliorez coordination et endurance en préservant vos articulations. Vous affinez votre silhouette sans forcer sur vos muscles.
Body Jam Les Mills ®
BODYJAM™ est un entraînement cardio où vous vous laissez aller aux sensations de la danse. Un mélange explosif de tous les derniers styles de danse et des musiques les plus tendances pour transpirer en s’éclatant.
L’espace Fitness
L'espace fitness, situé près du complexe aquatique, est équipé de machines à vocation cardio-training. Vous pourrez alterner différents exercices pour le plus grand bien de votre corps et de votre santé. En effet vous améliorerez votre silhouette tout en vous protégeant des affections cardio-vasculaires.
Bicyclettes multi-fonctions et steppers solliciteront vos membres inférieurs et le fessier. Le rameur fera travailler à la fois deltoïdes postérieurs, biceps, dorsaux mais aussi fessiers, abdominaux et cuisses.
Les terrains de sports
Les terrains de sports, éclairés la nuit, vous permettent de varier les disciplines: volley-ball, basket-ball, half-court tennis, ping-pong, boulodrome, mini-foot. Accessoires (balles, ballons et raquettes) sont gracieusement mis à votre disposition.
A vous maintenant de choisir vos dates pour un séjour de remise en forme et de détente au Domaine du Colombier !
Offres à saisir 08-15 octobre 2008 Roc d'Azur Fréjus Roquebrune-sur-Argens Promo163 €/ nuit pour 5 personnes + 1 enfant En savoir plus >>
Le bassin de nage
